Somos o que absorvemos, não o que comemos

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Somos o que absorvemos, não o que comemos

Nossa dieta moderna está tão distante da dieta que nossos ancestrais comiam e da natureza que muitos dos produtos químicos essenciais que nosso corpo precisa para se manter estão faltando.

As coletas de caçadores antigos teriam vivido com uma dieta de frutas frescas, vegetais, músculos e peixe. Em confrontação, nossas dietas estão cheias de carboidratos processados, sal, açúcar, gorduras e um grande número de produtos químicos na forma de cores, aditivos, conservantes, aromatizantes artificiais – para reportar exclusivamente alguns.

Há muito tempo é reconhecido e reconhecido pela profissão médica que, para manter um estilo de vida saudável, precisamos de uma dieta equilibrada que inclua todos os elementos básicos – minerais, vitaminas, aminoácidos e várias enzimas.

Muitas pessoas estão descobrindo que, apesar de comerem de forma saudável, não conseguem obter os nutrientes necessários. Devido à demanda do consumidor por vitualhas baratos, incentivamos e pressionamos a indústria de vitualhas, do cultor ao supermercado, para produzir em tamanho nossos vitualhas. Da avicultura em bateria ao cultivo em tamanho de frutas e vegetais, a maioria dos produtos que compramos para consumir são produzidos em larga graduação.

O efeito paralelo dessa produção em tamanho são vitualhas com insignificante ou nenhum valor nutricional. Na televisão, ontem à noite, assisti a uma reportagem no noticiário que destacava que a maior secção do mundo ocidental está consumindo milhares de calorias por dia enquanto sofre mais do que nunca de doenças relacionadas à fome.

A razão está na nossa produção de vitualhas. Esgotamos o solo devido à lavradio excessiva e ao uso de técnicas agrícolas modernas – que não incluem mais a rotação de culturas, mas incluem um grande número de fertilizantes e pesticidas. Porque adquirimos uma grande quantidade de vitualhas de fora do país, o que exige grandes deslocamentos – os produtos são colhidos antes de estarem maduros e antes de atingirem seu potencial nutricional.

Isso também está acontecendo na nossa produção pecuária. Também foi noticiado recentemente que os perus são abatidos com a idade de 12 semanas. Você pode perguntar por que – isso é porque nós, uma vez que consumidores, queremos um peru menor e suculento – o que significa aves mais jovens e subdesenvolvidas. Isso resulta em falta de valor nutricional e para o consumidor mais exigente – falta de sabor e sabor.

Nos últimos anos, houve mais conscientização sobre o que estamos comendo, de onde vem e uma vez que estamos abusando de nosso poder uma vez que consumidores. As mudanças foram lentas no início, mas agora há uma mudança mais perceptível nos vitualhas estocados nos supermercados.

Inicialmente as mudanças relacionadas aos produtos orgânicos e tem havido muitas discussões sobre o melhor nem sempre ser bonito!!! Mas, com mais consciência dos valores nutricionais, houve uma mudança dos vitualhas orgânicos para os vitualhas produzidos e adquiridos localmente. Agora é muito sabido que quanto mais tempo levar para sua comida chegar ao seu prato desde a manadeira, menos valor nutricional ela terá. Obviamente com alguns vitualhas não temos escolha – levante país não tem clima adequado para cultivar frutas cítricas, bananas e azeitonas etc.

Além dos benefícios nutricionais de uma cárcere mais curta do produtor à loja, há menos custos de transporte e a pegada de carbono é minimizada. Outrossim, a crédito do consumidor aumenta, pois os rótulos geralmente mostram claramente a herdade onde foi produzido.

O pescado também foi afetado pela demanda do consumidor com restrições de pesca e cotas comuns, pois chegamos muito perto de exterminar algumas espécies com sobrepesca. O efeito paralelo para o consumidor é que levante maná, outrora barato e rico, tornou-se mais dispendioso, consequentemente, menos peixe está sendo consumido.

Essa conscientização do consumidor também levou a um prolongamento na indústria de suplementos nutricionais, que agora vale bilhões. Tradicionalmente, essa indústria era liderada pela pílula de vitaminas, que recebeu quantidades substanciais de má publicidade. Devido ao teor de muitos desses comprimidos, nosso corpo é incapaz de decompô-los e absorvê-los. Tem havido muitos estudos e estima-se que exclusivamente 10-20% de cada uma das pílulas que tomamos são absorvidas. Portanto, 80-90% do que você pagou pelos suplementos de comprimidos é jogado no vaso sanitário.

A maioria dos comprimidos e cápsulas foi projetada e testada para se dissolver no estômago, mas nem todas as pílulas e cápsulas são produzidas da mesma maneira. Alguns são comprimidos a pressões extremamente altas durante a fabricação e não se decompõem adequadamente no estômago. Eu encontrei um roupa interessante sobre isso – em Salt Lake City, Utah, EUA – a cada mês os filtros de seu sistema de esgoto ficam entupidos com mais de 150 galões de pílulas de suplementos não digeridas.

Porquê em todas as indústrias, há pesquisa e desenvolvimento contínuos e avanços tecnológicos – a indústria de suplementos nutricionais não é dissemelhante. Com a percepção de que os tablets não são eficazes e o consumidor se conscientizando de que está desperdiçando seu dinheiro – novos sistemas de entrega foram desenvolvidos.

Agora você tem várias opções – há cápsulas, líquidos e géis.

Cápsulas – estes são normalmente suplementos à base de ervas que podem ser facilmente decompostos pelo ácido do estômago e absorvidos. Um método recíproco que pode ser usado é furar a envoltório e adicioná-la a outro resultado cevar, uma vez que suco ou smoothie.

Líquidos – são uma ótima maneira de aspirar vitaminas e minerais, seu corpo pode iniciar a absorvê-los logo que você engole, pois já está em uma forma que não precisa ser decomposta pelo sistema estomacal. Os líquidos também estão se tornando mais populares porque muitas pessoas não querem engolir comprimidos ou também não conseguem, o que torna essa opção mais sedutor para pessoas mais velhas e mais jovens.

Géis – existem os mais recentes sistemas de entrega a chegar ao mercado. Os suplementos nutricionais são mais eficazes quando ingeridos de entendimento com as diretrizes de tempo ideal para cada suplemento individual. Alguns nutrientes são melhor absorvidos quando tomados com as refeições. Outros são melhores quando consumidos em intervalos pré-determinados antes da ingestão de vitualhas para maximizar o efeito de seus ingredientes ativos ou para evitar mecanismos conflitantes de sucção com outras partículas de vitualhas.

Os suplementos de gel são embalados em embalagens de gel convenientes que são altamente portáteis, permitindo a disponibilidade no momento propício – não importa quando. Outrossim, o gel muitas vezes pode ser ingerido sem água, o que significa que você pode levá-los para passear com você, onde quer que vá. Ao estimular e permitir o momento e a ingestão corretos dos suplementos alimentares, a tecnologia do gel potencializa a sucção e utilização de cada nutriente.

A introdução da tecnologia de gel significa que todos os nutrientes permanecem em seu estado proveniente, otimizando a biodisponibilidade e aumentando a sucção e digestão de vitaminas e minerais essenciais.

Em poucas palavras, os suplementos de gel têm o potencial de mudar a maneira uma vez que tomamos suplementos nutricionais.

Ao aumentar a facilidade de uso e melhorar a sucção, a tecnologia do gel amplia o escopo da suplementação – permitindo que um público mais vasto se beneficie de melhorias dietéticas e nutricionais.

By |2022-01-25T01:11:12-03:00janeiro 25th, 2022|Categories: Desentupidora, Serviços|Tags: , , |Comentários desativados em Somos o que absorvemos, não o que comemos

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